Más que una Formación es un viaje…hacia tu interior,
hacia tu verdadera naturaleza…
Hola! Me llamo Silvia,
¿ Te has sentido alguna vez completamente desconectada de ti misma?
¿ Te sientes estresada y baja de energía todo el día?
¿ Sientes que tus emociones te sobrepasan? Ya no te reconoces en tu forma de ser o actuar?
¿Te levantas con el cuerpo dolorido, la espalda contracturada?
¿Vives en el pasado perfecto o en el futuro ideal?
Créeme cuando te digo que te entiendo muy bien. Yo he estado ahí en todos y cada uno de esos estados y sigo volviendo a ellos cuando las cosas no van bien, cuando surgen los inevitables problemas del día a día.
Ya no nos escuchamos, ya no paramos para sentir nuestro propio cuerpo, nuestra voz interna, intuición, para entender de donde viene tanto estrés y como has llegado a este punto donde ya no puedes más…
No entendemos ni respetamos los ciclos externos, cuanto más nuestros ciclos internos. La naturaleza se ha convertido en ese lugar al que me escapo cuando estoy estresada, sin darnos cuenta de que todo cuanto necesitamos está dentro de nosotras.
Entender nuestra naturaleza interna, aprender los métodos que nos permiten volver a ser nosotr@s mism@s, entender por qué siento lo que siento y saber cómo transformarlo. Conectar con mi cuerpo, respiración, con esa fuente inagotable de paz, belleza y gozo que soy, es el propósito de este Programa de Formación.
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Este Programa Formativo es para ti en cualquier momento de tu vida
El único requisito para convertirte en Profesor/a Certificada de Lu Jong + Profesor/a de las Prácticas tibetanas de los 5 elementos es que que seas mayor de edad a la hora de hacer la Inscripción. No hay condiciones o pre-requisitos necesarios para empezar a descubrir tu verdadera naturaleza, o edad o condición física. Todos como seres humanos tenemos un objetivo común: encontrar la felicidad en nuestras vidad. La práctica de Lu Jong es un método muy efectivo para empezar a llevarlo a cabo.
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Si ya has empezado tu búsqueda espiritual
Tal vez hace algún tiempo que has comenzado tu proceso de auto-sanación y deseas profundizar en él. Te garantizo que las ancestrales prácticas de sanación como los Yogas Tibetanos, no te dejarán indiferente; después de todo, las yoguinis y yoguis de los Himalayas utilizaban estos métodos para mantenerse mental, física y emocionalmente sanos en condiciones muy adversas, viviendo sol@s en una montaña sin acceso a médicos, medicinas, o incluso alimentos. Estos yoguis/nis descubrieron a través de estos movimientos el poder de sanación de su propio cuerpo/mente.
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Eres un profesor/a de yoga experimentado
Si ya conoces los yogas hindúes o tibetanos habrá muchas cosas que sean más fáciles para ti, como la parte teórica…y como yogui/ni practicante sabrás que nunca dejamos de aprender. Los yogas tibetanos difieren de los yogas hindúes en las asanas, modo de ejecución y patrones respitarios. Mantener una mente abierta a descubrir nuevas experiencias te ayudará infinitamente en tu bienestar y progreso como persona y profesor/a de yoga.
Hola, soy Silvia
Llevo años trabajando con personas que desean volver a conectar con su verdadera naturaleza, para descubrir que es una camino que les aporta alegría, paz mental y bienestar en el día a día.
Pero no siempre me sentí así, de hecho para mi no había nada más lejano que convertirme en profesora de yoga.
Mi primera meditación fue a través de la pintura y creación de Mandalas y mi pasión por el arte me llevó a fundar en 2014 Mandalascreativos; en ese mismo año descubrí el yoga tibetano.
Siempre destaqué en la escuela, pero odiaba las clases de gimnasia y cuando crecí y fui adolescente, la cosa no mejoró…no fue hasta que fui adulta y empecé a sentirme bastante enferma, física, mental y emocionalmente cuando entendía que trabajar la meditación con mandalas solo abarcaba una parte de mi como ser humano, mi cuerpo se quejaba, demasiada horas sentada; sabía que tenía que mover el cuerpo, pero no encontraba nada que encajara conmigo y te garantizo que probé de todo.
No fue hasta que descubrí el yoga tibetano que empecé a sentir que yo también podía; que no era una cuestión de como eres físicamente sino un camino de profundo reconocimiento espiritual y aceptación de tí misma, de quien eres en este momento y quien estás dispuesta a ser.
El yoga tibetano, me abrió los ojos a mi verdadera esencia, y a descubrir poco a poco, hoja a hoja distintas capas de mi ser…y por supuesto, sigo aprendiendo y nunca dejaré de aprender.
Si quieres leer más sobre cómo descubrí el camino budista o l@s maestr@s con los que estudio haz click aquí
Lu Jong - Yoga Sanador Tibetano -
- Abril 2024 - Marzo 2025 -
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Lu significa cuerpo y Jong significa entrenamiento o transformación.
Lu Jong son una serie de movimientos, acompañados de respiraciones específicas que nos ayudan a restablecer el equilibrio del cuerpo, la calma de la mente y entender las emociones.
Mediante la práctica de Lu Jong trabajamos no sólo el cuerpo físico sino que llegamos a niveles muy sutiles que nos permiten expandir nuestra conciencia de forma que cuidamos cuerpo y la mente. Esto es el yoga sanador tibetano.
Hay cinco grupos de movimientos en el nivel 1 del Lu Jong:
Los Movimientos de los Cinco Elementos.
Los Movimientos de las Cinco Partes del Cuerpo.
Los Movimientos de los Cinco Órganos Vitales.
Los Movimientos de las Seis Condiciones.
Dos Movimientos para Dormir y Vigilia.
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El Lu Jong tiene su base en la tradición budista tantrayana y en la medicina tradicional tibetana.
Este método lo recibí directamente bajo la supervisión del maestro budista Tulku Lobsang Rinpoche y me certifiqué como Profesora en 2018 y fui seleccionada como Educadora (formadora de Profesores en Nov 2022)
Tulku Lobsang lo recibió así mismo siendo muy joven, estudió con muchos maestros en el Tíbet, aprendiendo estos movimientos sanadores de todos los linajes. Los recopiló en una práctica clara y concisa, y los modificó para hacerlos más accesibles a los cuerpos occidentales.
Manteniendo la esencia y la profundidad de los movimientos es ahora asequible a todo el mundo.
El Lu Jong lo pueden practicar personas de todas las edades y capacidades y los beneficios se sienten inmediatamente. La práctica continua puede cambiar realmente tu vida.
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El Lu Jong, basado en la medicina tradicional tibetana, era el método que usaban l@s yoguis/nis que vivían alejados en las montañas, durante muchos años, sin acceso a medicinas, hospitales, con pocos recursos como comida o abrigo.
Sus cuerpos y mentes también se veían afectados por estas condiciones así que tuvieron que descubrir un método que los ayudase a sobrevivir cuando sobrevenían los problemas.
Estos yoguis y yoguinis descubrieron que ese método estaba dentro de ellos, de su cuerpo, de su mente. El Lu Jong.
El Lu Jong trabaja simultáneamente con el cuerpo, la mente y la energía.
Equilibramos los elementos y humores, la base de nuestro cuerpo físico .
Transformamos nuestras emociones negativas y conseguimos una mente clara, en calma.
El resultado es una práctica efectiva que mejora nuestro bienestar en todas las dimensiones.
La forma y el movimiento nos permiten presionar distintos puntos concretos de los canales, masajeando y liberando los bloqueos que creamos en el día a día debido al estrés, el envejecimiento, etc
También trabajamos creamos espacio alrededor de la columna, masajeando suavemente cada vértebra y tocando puntos secretos que liberan los bloqueos emocionales.
Nutrimos las articulaciones, liberando los bloqueos, que de lo contrario manifestarían la enfermedad. Y empleando la respiración y la atención plena creamos calma interior, una meditación en movimiento.
Linaje de Tulku Lobsang Rinpoche
¿ Qué es el Lu Jong ? ¿ Cómo puede beneficiarme no sólo física sino también mental y emocionalmente ? ¿ Todo el mundo puede practicar?
Nadie mejor que Tulku Lobsang Rinpoche para contártelo. El trajo estos movimientos a occidente y los adaptó a los cuerpos occidentales de modo que todo el mundo pueda beneficiarse de este método.
Mira esta entrevista que le hice hace unos años. La entrevista está en inglés pero puedes acceder a la traducción haciendo click en el botón CC (abajo derecha en el vídeo).
Conversando con Tulku Lobsang Rinpoche sobre Lu Jong, el yoga sanador tibetano.
Matrícula Abierta
- Inscríbete hasta el 31 Marzo -
Cómo lo vas a conseguir…
No existen las casualidades. En budismo creemos en la ley del karma, la lay de causa y efecto. Estás aquí hoy, leyendo esto, porque dentro de ti algo te guió hasta este lugar y este momento.
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Práctica Semanal
Cada semana recibirás nuevas enseñanzas sobre tu formación de Lu Jong, yoga sanador tibetano, así como ejercicios complementarios que deberás completar cada semana. Con cada práctica sentirás como fortaleces tu cuerpo, calmas tu mente y gestionas mejor tus emociones.
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Encuentros Intensivos
Todos los meses habrá al menos un encuentro intensivo durante el fin de semana. Durante este tiempo profundizaremos no sólo en el estudio de las posturas, también entenderemos como cada movimiento está relacionado con los elementos, cada emoción, cómo transformarlas y trabajar con ellas en el día día.
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Material didáctico
Para el estudio teórico tendrás acceso a un manual muy completo, así como otros materiales didácticos como pdfs, vídeos, etc
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Evaluación Continua
A pesar de ser una formación mayormente online, no vas a recorrer este camino tu sola, yo estaré ahí para guiarte y evaluarte a lo largo del recorrido.
Más allá del examen de evaluación final se llevará a cabo un proceso de evaluación continua donde como alumn@ de las prácticas y ejercicios semanales.
Dentro de la Formación aprenderás…
Ayudar a los demás
Certificarte como profesor/a de Lu Jong no sólo va a ayudarte a ti a entenderte mejor, sentirte más fuerte, sano, ganar claridad mental, perspectiva, entender tus emociones y cómo gestionarlas y aprender a desarrollar paz mental…sino que va a ayudar a todas las personas que te rodean indistintamente de si das clases o no.
Somos parte de un todo, de una sociedad y a pequeña escala de una familia, sabes por experiencia que cuando tu estás bien, proyectas esa energía hacia fuera, lo que repercute directamente en tu entorno inmediato y más allá.
Certificarte como profesor/a de Lu Jong no es necesariamente para dar clases, por supuesto, una vez certificado, puedes compartirlo con los demás, pero para mi es sobre todo, una forma de profundizar en quien eres, de ir poco a poco ganando en calidad de vida, felicidad y tranquilidad, de entender qué pasa por tu mente, cuerpo, de entender cómo están conectados y cómo con unos pequeños hábitos diarios puedes mejorar notablemente tu calidad de vida y la de aquellos que te rodean.
Pasos para Convertirte en Profesor/a de Lu Jong
SOLICITUD DE INSCRIPCIÓN PROGRAMA de PROFESORES
Envíame un mail de solicitud explicando las razones por las cuales quieres ser profesor/a de Lu Jong.
Trata de ser lo más específico posible.
2. MATRÍCULA CON NMI
Deberás formalizar la matrícula con la NMI (Nangten Menlang International) es el Centro Médico Budista, con sede en Viena, que organiza las enseñanzas de Tulku Lobsang Rinpoche
El pago debe realizarse una vez tu solicitud (paso 1) ha sido aceptada.
3. PROGRAMA DE FORMACIÓN
Este Programa de Formación es totalmente Online.
La formación oficial de Lu Jong consta de 14 días / 98 horas lectivas mínimas obligatorias.
Contarás con material de apoyo, prácticas semanales y encuentros intensivos, además de ejercicios y prácticas específicos.
También tendrás todo mi apoyo, tutorías personalizadas y al final deberás pasar un examen teórico y práctico.
4. MASTERCLASS CON TULKU LOBSANG
Tras superar los exámenes con el Educador, tendrás la oportunidad de recibir la transmisión directamente de Tulku Lobsang Rinpoche, en una Masterclass muy especial, donde además coincidirás con todos los estudiantes de todas partes del mundo.
La asistencia a la Masterclass es necesaria para recibir la transmisión del linaje.
Dicen de mi
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"Clases muy terapeuticas"
Silvia es una gran profesora de yoga, tiene los conocimientos avanzados que se precisan, buen trato personal y con el plusde una gran tranquilidad y relajación…sus clases me benefician a nivel físico y metal, son muy terapeuticas.
-Estrella Lareo-
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"Yoga tibetano en esencia"
Son muy completas y didácticas, sabe transmitir la esencia del yoga tibetano. Sus clases al aire libre me gustan.
-Bernardo Gamallo-
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"Con Silvia fluye la buena energía en clase"
Hace poco que empecé las clases de yoga tibetano y desde el primer día supe que me harían mucho bien. Con Silvia todo fluye…te hace sentir estupendamente y sales de clase con muy buena energía. Gracias Silvia.
-Marisa-
Tienes 2 opciones:
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Opción 1: Quedarte donde estás
No hacer nada. Dejar que te invadan las dudas, los miedos y las inseguridades. Dejar pasar el momento y perder la oportunidad de conectar con tu verdadera esencia, de cuidar tu salud física y emocional y avanzar en el camino de la sanación personal.
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Opción 2: Dar el paso y crear tu nueva vida.
Convertirte en Profesor/a de Lu Jong - yoga sanador tibetano - bajo el linaje de un gran maestro tibetano y descubrir nuevos métodos que te aporten a ti y a los demás. Reunir el coraje para ver quien eres en realidad. Aprender, descubrir, sanar viejas heridas, enfrentarte tus miedos y tomar las riendas de tu vida. Ahora es el mejor momento.
Preguntas frecuentes
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Debes abonar el 50% de la inscripción con la NMI antes de empezar el Programa de Profesores. La cuota del educador puedes abonarla en un único pago o cuotas. Escríbeme un mail para más información.
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No. Esta es un Programa de Formación de Profesores abierto a todo el mundo, indistintamente de si has practicado yoga antes o no. El único requisito es que seas mayor de edad.
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No. Todo el mundo es bienvenido. El yoga tibetano puede estudiarse como un método de auto-sanación, para sentirnos mejor física, mental y emocionalmente o como base y profundización en tus estudios budistas.
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Si. Podrás acceder a una plataforma personal donde encontrarás todas las clases que necesitas dirante tu período de formación.
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Si. Nos reuniremos al menos una vez al mes para practicar los movimientos junt@s y aclarar dudas .
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La asistencia al 100% de las clases es obligatoria para recibir el Certificado de Profesor/a de Lu Jong al finalizar la Formación. Si hubiese algún momento puntual de falta de asistencia es necesario hablarlo con el educador.
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Después de completar todos los pasos del Programa de Formación de Profesores de Lu Jong, recibirás 2 Certificados Oficiales por la NMI (Nangten Menlang International), como Profesor/a de las Practicas Tibetanas de los 5 Elementos y como Profesor/a de Lu Jong y además tendrás el privilegio de recibir la transmisión del linaje del maestro Tulku Lobsang Rinpoche.
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Estos Certificados te acreditan como Profesor/a de Lu Jong y Profesor/a de las Prácticas Tibetanas de los Cinco Elementos, y podrás enseñar ambas.
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La Inscripción a la Formación tiene una validez de 2 años, podrás retomar tu Formación al año siguiente. No se efectuará ninguna devolución por las cuotas ya abonadas.
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Claro! Haré todo lo posible por ayudarte. Envíame un mail a silviayogatibetano@gmail.com