"El Arte de Desacelerar"
Una experiencia de Mindful Mandala, respiración consciente y naturaleza.
Una experiencia de Mindful Mandala, respiración consciente y naturaleza
¿Cuándo fue la última vez que te regalaste una mañana solo para ti?
Sin prisas.
Sin obligaciones.
Sin tener que producir nada.
Vivimos en un mundo que nos empuja constantemente a hacer más, pensar más y correr más rápido. Esta experiencia ha sido creada para ofrecerte algo diferente: un espacio donde bajar el ritmo, respirar profundamente y reconectar contigo a través de la creatividad consciente.
Te invitamos a vivir una experiencia creativa y artesanal donde dibujarás y pintarás tu propio mandala sobre madera, compartirás un brunch en plena naturaleza y disfrutarás de una mañana diseñada para ayudarte a desconectar, inspirarte y reconectar contigo misma.
A través del Método Mindful Mandala descubrirás cómo el trazo consciente y la atención plena pueden ayudarte a salir del piloto automático y disfrutar mucho más del momento presente.
No necesitas saber dibujar, meditar ni tener experiencia previa. Solo venir con ganas de parar, crear y disfrutar de una mañana diferente.
¿Qué es Mindful Mandala™?
Mindful Mandala™ es un método de meditación creativa que combina respiración consciente, atención plena y dibujo intuitivo de mandalas.
A diferencia de otros enfoques, no se trata de crear una obra perfecta ni de aprender técnicas complejas de dibujo. El objetivo es utilizar el trazo repetitivo y consciente como una herramienta para calmar la mente, reducir el ruido mental y volver al momento presente.
Es una práctica sencilla, accesible y profundamente relajante que permite transformar el estrés, las emociones y los pensamientos acelerados en una experiencia creativa y meditativa.
No necesitas saber dibujar
Y esto es importante.
Muchas personas creen que los mandalas son solo para artistas o personas creativas.
No es así.
El Método Mindful Mandala ha sido diseñado para que cualquier persona pueda practicarlo, incluso si piensa que "dibuja fatal", nunca ha hecho un mandala o jamás ha meditado.
No necesitas experiencia previa.
No necesitas materiales especiales.
No necesitas talento artístico.
Solo necesitas estar presente y permitirte disfrutar del proceso.
Qué incluye:
✨ Bienvenida con té y café
✨ Práctica guiada de respiración consciente
✨ Sesión de Mindful Mandala paso a paso
✨ Todos los materiales incluidos
✨ Tiempo para crear y explorar sin presión
✨ Brunch saludable compartido
✨ Paseo consciente por la naturaleza (opcional)
✨ Tu mandala para llevarte a casa
Esta experiencia es para ti si...
✔️ Sientes que llevas demasiado tiempo funcionando en piloto automático
✔️ Tu mente no para y te cuesta desconectar
✔️ Necesitas una pausa real para ti
✔️ Te atraen la creatividad, el mindfulness o el bienestar emocional
✔️ Quieres experimentar una forma diferente de meditación, sin tener que sentarte con los ojos cerrados
✔️ Buscas una mañana inspiradora en un entorno natural y acogedor
Información práctica
📍 Lamo Mandala House (Pontevedra)
Un espacio creativo y acogedor situado a 20 kilómetros de Pontevedra, en un entorno rural rodeado de naturaleza y junto a un río. Un lugar pensado para bajar el ritmo, respirar y reconectar contigo misma lejos del ruido y las prisas del día a día.
📅 Fecha
Sábado 18 de julio de 2026
⏰ Horario
De 10:30 a 14:00
👥 Plazas limitadas
Máximo 10 participantes para garantizar una experiencia cercana, íntima y personalizada.
💰 Inversión
47 €
Incluye todos los materiales necesarios, té, café y un brunch compartido.
🥐 Brunch colaborativo
Como parte del espíritu de esta experiencia, te invitamos a traer algo sencillo para compartir con el grupo: fruta, bizcocho casero, galletas, empanada, queso, infusión o cualquier pequeño detalle preparado con cariño.
La idea es crear juntas una mesa abundante, sencilla y acogedora, donde compartir no solo comida, sino también conversación, inspiración y presencia.
👉 Si quieres conocer todos los detalles o reservar tu plaza, escríbeme directamente por WhatsApp.